阮放（286～330），字思度，晋陈留尉氏（今尉氏）人。元帝建武元年除太学博士、太子中舍人、庶子。转黄门侍郎，迁吏部郎，掌管官吏考核，颇著政绩。时庾氏执政，放求为交州，乃除监交州军事、扬威将军、交州刺史，卒于官。放素知名，而性清约，不营产业，为吏部郎，仍不免饥寒。王导、庾亮以其名士，常供给衣食。
晋书卷四十九 列传第十九
放字思度。祖略，齐郡太守。父顗，淮南内史。放少与孚并知名。中兴，除太学博士、太子中舍人、庶子。时虽戎车屡驾，而放侍太子，常说《老》《庄》，不及军国。明帝甚友爱之。转黄门侍郎，迁吏部郎，在铨管之任，甚有称绩。
时成帝幼冲，庾氏执政，放求为交州，乃除监交州军事、扬威将军、交州刺史。行达宁浦，逢陶侃将高宝平梁硕自交州还，放设馔请宝，伏兵杀之。宝众击放，败走，保简阳城，得免。到州少时，暴发渴，见宝为祟，遂卒，朝廷甚悼惜之，年四十四。追赠廷尉。
放素知名，而性清约，不营产业，为吏部郎，不免饥寒。王导、庾亮以其名士，常供给衣食。子晞之，南顿太守。