郗愔（313～384），东晋京口镇将。字方回。高平金乡（今属山东省）人。郗鉴子，袭封南昌公，征为中书侍郎。征北将军褚裒镇京口（即镇江）时用他为长史。后迁任临海太守。他弟弟郗昙亡后，便无从政之意。与姐夫王羲之等信奉老庄思想，十多年间，优游闲适。司马昱辅政后，慕名起用，征为光禄大夫。大司马桓温让他都督徐、兖、青、幽、扬州之晋陵诸军事，领徐、兖二州刺史，统帅北府（时京口称北府）。简文帝司马昱即位后，他都督浙江东五郡军事。后以年老乞归，征拜为司空。72岁时去世，葬于京口城东。谥文穆。
晋书卷六十七 列传第三十七
愔字方回。少不交竞，弱冠，除散骑侍郎，不拜。性至孝，居父母忧，殆将灭性。服阕，袭爵南昌公，征拜中书侍郎。骠骑何充辅政，征北将军褚裒镇京口，皆以愔为长史。再迁黄门侍郎。时吴郡守阕，欲以愔为太守。愔自以资望少，不宜超莅大郡，朝议嘉之。转为临海太守。会弟昙卒，益无处世意，在郡优游，颇称简默，与姊夫王羲之、高士许询并有迈世之风，俱栖心绝谷，修黄老之术。后以疾去职，乃筑宅章安，有终焉之志。十许年间，人事顿绝。
简文帝辅政，与尚书仆射江[A170]等荐愔，以为执德存正，识怀沈敏，而辞职遗荣，有不拔之操，成务须才，岂得遂其独善，宜见征引，以参政术。于是征为光禄大夫，加散骑常侍。既到，更除太常，固让不拜。深抱冲退，乐补远郡，从之，出为辅国将军、会稽内史。大司马桓温以愔与徐兗有故义，乃迁愔都督徐兗青幽扬州之晋陵诸军事、领徐兗二州刺史、假节。虽居籓镇，非其好也。
俄属桓温北伐，愔请督所部出河上，用其子超计，以己非将帅才，不堪军旅，又固辞解职，劝温并领己所统。转冠军将军、会稽内史。
及帝践阼，就加镇军、都督浙江东五郡军事。久之，以年老乞骸骨，因居会稽。征拜司空，诏书优美，敦奖殷勤，固辞不起。太元九年卒，时年七十二。追赠侍中、司空，谥曰文穆。三子。超、融、冲。超最知名。